É uma atividade desenvolvida com base em um programa particular que respeita a sua individualidade biológica. Este programa é preparado e acompanhado por profissional de educação física, sendo realizado em horários pré-estabelecidos para, com segurança e eficiência, proporcionar um condicionamento adequado abrangendo diferentes objetivos, tais como: prevenção, reabilitação, manutenção da saúde e estética.
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